articles

Pentru a proteja mulți încearcă să cumpere Ward. Ce este teribil pentru dușmani și răul lor conține în sine? Cât de inteligent oameni suficient pentru această metodă de protecție? Ai nevoie pentru a înțelege, în scopul de a utiliza în mod corespunzător preceptelor multor generații de strămoși. Citeste mai mult

Cum pot curăța aspiratorul după curățare, cum să opereze și pentru a prelungi viața. Tipuri de aspiratoare și în special spălarea acestora. Condiții de îngrijire pentru peria turbo și filtre. Citeste mai mult

Această analiză prezintă 10 idei cu privire la modul de a face un arc de hîrtie. Fiecare metodă este descrisă în detaliu și susținute de fotografii. Citeste mai mult

Cum de a pune în pat în dormitor? Aceste aspecte sunt stabilite de către cei care au cumparat deja un pat sau pur și simplu merge. Echipării interior dormitor, este important să se ia în considerare caracteristicile sale. Citeste mai mult

Toți oamenii sunt prin natura lor înzestrate cu diferite talente si calitati. Unii ar putea deveni sufletul companiei după prima cunoștință, altele sunt zgarieturi capul lor, cum să devină o companie bună, cel puțin CR Citeste mai mult

ghiduri mici pentru ascuțire în Aion. Ca savvy coreean a câștigat Rand. Citeste mai mult

foaie perforată și domeniul său de aplicare, metodele de fabricație și din ce materiale se produce va spune specialiști Grid. Info. Citeste mai mult

Cum resetez de la Cisco în mod implicit sau de a reveni sub formă de echipamente scumpe shoplifter Citeste mai mult

Micul Johnny a zis lui tata-ofițer: - Tată, este adevărat că nu este nimic imposibil pentru armată? - Corect, fiule! - cool! Apoi, du-te la baie și împinge crema de ras înapoi în tub. În clasă Citeste mai mult

Ce numele Alice - numele sensul, interpretarea, originea, caracteristicile de compatibilitate, traducere Citeste mai mult

Cum pot restabili somn Ca mulți locuitori ai metropolei Sufar de modul downed din zi și noapte. Nu pot dormi noaptea și dormi toată ziua. Acest lucru este foarte rău pentru sănătatea ta, dar ce să fac? Restaurarea regimului său, este foarte dificil, dar este posibil. In acest articol voi da câteva sfaturi care ma ajuta personal. Vreau să fac o mică remarcă - nici o referire în articol nu va fi, eu scriu din inima, pentru a ajuta pe cineva, nu vreau să crezi că am ceva de a face publicitate, cei care au într-adevăr nevoie pentru a găsi toate cele de mai sus, timp de 2 minute. În primul rând, „potrivit unui studiu recent percepția de albastru înainte de culcare poate perturba ritmurile tale naturale și nu poate adormi“ (în cazul în care pentru a găsi pruffy? A se vedea mai jos!). Ce înseamnă? Privind la monitor înainte de culcare, vă fac apel la problemele lor de somn. Ce să fac? Există 2 program minunat și complet gratuit pe PC-ul și Android (iOS am nici, eu nu pot spune). Pe un program de calculator numit f.lux, și pe Android - Twilight (selectați în setările elementului de program „Cum funcționează“ și pentru a găsi toate pruffy necesare). Care sunt aceste programe? Filtrează gama albastra, imaginea devine mai caldă, un tub (aproape în toate gravitate), nu doare ochii. Ambele aceste programe pot fi setate până în ziua în care nu au făcut nimic, dar a inclus treptat, cu o noapte înainte de culcare dumneavoastră. Am fost mult mai confortabil să doarmă, dar chiar dacă nu am dormit, monitorul este acum mult mai ușor să se așeze, ochii nu obosesc în practică. Ce altceva va îmbunătăți somnul? Antifoane! Pentru un timp am avut vecini zgomotoase, înjurături, isterie și tot ceea ce, din cauza lor, nu am putut dormi deloc, atunci cel puțin zece programe de instalare - nu ajută. Soluția am găsit un elegant, cumpărat într-un set de dopuri de urechi pentru drogherie mai putin de 100 $ - pentru a ajuta la bine. Prima dată a fost neobișnuit să adoarmă în ele, un pic incomod, dar apoi a fost folosit pentru a și cel mai important, nu aud nimic. Altceva? Există un alt mijloc, dar înseamnă de droguri și poate fi utilizată numai de 18 ani. Și da, desigur, puteți utiliza numai după consultarea cu un medic și are contraindicații. Ce vreau să spun? Vorbesc despre melatonină. Așa-numitul hormon de somn. Odată ce sportivii asculta podcast, am auzit despre Melatonina, l-au sfătuit să bea în timpul modului doborâte zi sau jet lag-uri. Sunt interesat, citesc comentarii, chiar și citit despre droguri, și a cumpărat-o. În sine nu se va descrie, mâncând interesant - zaguglit. I-am cumpărat într-un magazin de sport de 300 de ruble (100 comprimate). Am baut la ora 23.00, când acea zi sa trezit la ora 17.30. Adormit după aproximativ o jumătate de oră. Am venit foarte bine, dar de droguri nu este o pastila de dormit, ci un mijloc care ajută somnul, deci, de exemplu, unii dintre prietenii mei spun (bine, opiniile sunt împărțite), care acționează pe el un pic. Și am vis de el este vise foarte luminoase și pline de culoare, la fel ca LSD (LSD-ul, deși nu l-am încercat), atunci eu sunt de zbor într-un elicopter, te de-a lungul în întunericul clădirii, bine, în general, înainte de un astfel nu a fost. Există încă un lucru. Necesitatea de a dezvolta obiceiul în fiecare zi pentru a merge la un interval de timp alocat nu contează dacă doriți să dormi sau nu pentru a merge la culcare dreapta. Să fie din nou, de exemplu, ora 23.00 și trebuie să te ridici de 8:00, adică, la ora 7 dimineața, în exemplul nostru. Pentru a începe un obicei, puteți utiliza site-ul smartprogress. Stabiliți un obiectiv pentru 30 de zile pentru a merge la culcare la 23, și de a efectua în fiecare zi dezabonare de pe acest site. Pare o prostie, dar funcționează, așa că am Makar dezvoltat obiceiul de zi cu zi de flotări de 300 de ori. De fapt, acest lucru este cum să mă salveze. Voi fi bucuros să aud cum vă recuperați modul doborâte. Citeste mai mult

Cum sa faci o brățară Shambala (Shamballa) Citeste mai mult

Cum să-și exprime dragoste cu un bărbat atunci când o femeie are un bărbat, atunci ea îi dă? ... atenție, grijă, tandrețe și chiar de apărare. Adică, ea îi dă ceea ce am vrut să-mi iau. Citeste mai mult

Citiți mai departe pentru a afla cum să accident vascular cerebral pisicile. În unele locuri în valoare și ceea ce nu trebuie să accident vascular cerebral pisicile. Citeste mai mult

Dacă cresc ciuperci la domiciliu, puteți recolta pe tot parcursul anului, care poate fi folosit ca un venit suplimentar. Dar veshanki menționate delicatese ca scumpe. Aceste ciuperci pot creste, de asemenea, la domiciliu. Dar cum să crească ciuperci stridii acasă? Cuprins: Citeste mai mult