Utilizarea aditivilor biologic active (BAD)

În ultimele două decenii, o parte integrantă a vieții noastre au devenit aditivi biologic activi la alimente sau suplimente alimentare. Cineva încearcă să le trateze, cineva, dimpotrivă, le ignoră. Unii dintre ei fac averi, în timp ce alții petrec ultima lor bani. Adevărul, ca de obicei, este undeva intre. Trebuie să fie conștienți în mod clar că suplimentele alimentare - nu este un leac.

În ultimele două decenii, o parte integrantă a vieții noastre au devenit aditivi biologic activi la alimente sau suplimente alimentare. Cineva încearcă să le trateze, cineva, dimpotrivă, le ignoră. Unii dintre ei fac averi, în timp ce alții petrec ultima lor bani. Adevărul, ca de obicei, este undeva intre. Cititorii jurnal vor fi interesați să afle mai multe despre suplimente alimentare și risipi îndoielile și zvonuri, învăluit în general produsele sănătoase.

Ce sunt suplimentele alimentare?

Aditivul biologic active (BAD) - o concentrate naturale (sau identice cu naturale) substanțe biologic active destinate recepționării directe sau introducerea produsului alimentar pentru îmbogățirea nutriția umană a compușilor activi individuali sau complecși ai acestora. Aceasta este definiția oficială a aditivilor alimentari biologic activi, ne dă zakonodatelstvoRumyniyao baa. Din definiția oficială că BAA: produs natural - de data aceasta, într-o formă concentrată - două servește pentru a îmbogăți hrana umană - asta e trei.
BAD, la rândul lor, sunt clasificate pe Nutraceuticals, parafarmaceutice și eubioticsurilor. Nutraceuticals sunt considerate suplimente alimentare folosite pentru îmbogățirea alimentația umană cu ingredientele alimentare care lipsesc (surse suplimentare de nutrienți: proteine, aminoacizi, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale, fibre dietetice). Parafarmaceutice - aditivi alimentari biologic active, utilizate pentru prevenirea, terapia și suportul auxiliar sub limite fiziologice ale activității funcționale a organelor și sistemelor, adică aceste suplimente conțin substanțe medicamentoase în doze terapeutice de mai jos. Eubioticsurilor - un supliment alimentar care conține bacterii vii sau produsele lor metabolice.
Suplimentele sunt disponibile în tablete, capsule, granule, pulberi, siropuri, soluții, ceaiuri.
BAA în granule, pulberi, ceaiuri pot fi dozate în plicuri sau de dozare care este destinat pentru auto-administrare (cu o lingura). In tabletele și capsulele conțin o doză specifică de substanțe biologic active.

Cine are nevoie de suplimente?

Din păcate, în țara noastră în ultimul secol a existat un model de alimentație necorespunzătoare, și anume:

• excesul de aportul de grăsime animală;
• consumul excesiv de zahăr și sare;
• deficienta de acizi grași polinesaturați;
• lipsa de proteine ​​animale de grad înalt;
• lipsa de cele mai multe vitamine;
• deficit de substanțe minerale (calciu, fier, magneziu, potasiu, fosfor);
• deficiențelor de micronutrienți (iod, fluor, seleniu, zinc);
• deficit pronunțat de fibre dietetice (fibra);
• consumul de coloranți artificiali, arome, amplificatori de aromă.

Unele dintre aceste elemente pot fi eliminate dacă revizui dieta ta pentru a face mai echilibrată, să renunțe la consumul excesiv de sare, zahăr, coloranți eliminarea dăunătoare, arome, potențatori de aromă, schimbarea modului de preparare. Din păcate, nu toate pot fi realizate printr-o schimbare in dieta. Aceste componente alimentare, cum ar fi vitamine, oligoelemente, minerale adesea necesare pentru a adăuga la exterior care primesc complexe din vitamine și minerale. La urma urmei, pentru a obține o persoană norma necesară a anumitor produse care le conțin vitamine, trebuie sa mananci kilograme de zi cu zi, și este pur și simplu imposibil, mai ales în cazul în care persoana a stabilit un obiectiv de a reduce aportul de calorii. Și dacă o persoană este bolnavă, atunci crește nevoia de vitamine, dar pofta de mancare este adesea redus.
Cititorii acestui MirSovetov trage concluzii corecte că suplimentele alimentare sunt necesare de către toți.

Cum de a alege dreptul de suplimente

Achiziția de BAA

Termenii care au primit suplimente alimentare

Acum ai învățat despre suplimente alimentare necesare pentru aplicarea corectă a acestora: cum de a alege, cum să cumpere, cum să ia beneficii maxime de sănătate, fără a sacrifica bugetul familiei. El dorește cititorilor o sănătate bună și achiziții utile.