rău apă carbonatată sau beneficiu organismului

apă carbonatată - este o băutură iubit de toate generațiile de la copii mici la bunici. bule înțepător de dioxid de carbon în ea încă lăsat pe nimeni indiferent. Dar este inofensiv sifon sau de a limita utilizarea acestuia ar trebui?

Ce constă?

Compozitia apei carbonatată este foarte simplu. Acesta cuprinde apă directă și dioxid de carbon. O astfel de compoziție este apa carbogazoasă simplu. Harm sau beneficii va fi de la corpul ei - face obiectul dezbaterii în curs suporterilor și adversarii nutriție adecvată. Totul depinde de ce fel de apă în compoziție. Este simplu, mineral sau dulce, cu adaos de coloranți și arome.

În funcție de nivelul de saturație a dioxidului de carbon, apa este de trei feluri. Aceasta ușor carbogazoasă, srednegazirovannaya si apa silnogazirovannaya. Nivelul de dioxid de carbon în acesta este 0.2-0.4 la sută, respectiv.

proprietăţi utile

Soda naturală este cunoscut omului încă din cele mai vechi timpuri. Inițial a fost folosit doar ca un agent terapeutic. Toată lumea ar putea ajunge la o sursă naturală, pentru a primi apă, și chiar să ia o baie în ea. În XVIII apă din secolul a început să inunde pe scară industrială. Dar, ca o afacere sa dovedit neprofitabilă, deoarece lichidul rapid de abur și a pierdut cele mai multe dintre proprietățile sale benefice, sa decis să-l aera prin mijloace artificiale.

Efectele pozitive asupra organismului poate avea numai apă minerală carbogazoasă. Harm sau utilizarea produsului va depinde de cantitatea și calitatea unei băuturi consumate. În general, apa minerală naturală este numit medic pentru vindecare. Nu este recomandat să abuzeze de această băutură, în ciuda faptului că promovează producția de suc gastric la un echilibru de bază de sprijin aciditate scăzută, activează enzima, împiedicând levigare de calciu din organism.

In plus fata de apa carbogazoasă naturală, utilă pentru organismul poate fi și de băuturi răcoritoare pe bază de plante medicinale ( „tarhon“, „Baikal“, „Sayan“).

Impact negativ și contraindicații

Apa, care a devenit carbonatat artificial prin adaos de dioxid de carbon în ea, are o origine sintetică și nici o valoare nutritivă, în sine, nu transporta. Acest lucru este valabil mai ales de băuturi dulci.

Dauna apei carbogazoase asupra corpului uman este că dioxidul de carbon, care este prezent în compoziția produsului, provocând balonare, eructații și flatulență.

Băuturi dulci sunt deosebit de dăunătoare pentru oameni. Acestea contribuie la funcționarea defectuoasă a pancreasului și ficatului, provocând perturbări în sistemul endocrin, provocând dezvoltarea diabetului zaharat și a altor boli grave.

Carbogazoasa apă, vătămare sau beneficiu care se află în compoziția sa, poate fie restabilirea și menținerea echilibrului hidro-electrolitic, sau rupe-l.

Apa minerala carbogazoasa

apa minerala carbogazoasa, care dăunează sau beneficii depinde de numărul de compuși importanți în ea, desigur, este mai bună decât bauturile care contin zahar. Dar fiecare regulă există excepții.

apa gazoasa dulce

băuturi carbogazoase poate fi de ajutor. Totul depinde de conținutul flaconului. Dulce apa carbogazoasa, vatamare corporala sau beneficiu care fac obiectul unui litigiu de medici, nutriționiștii și producătorii, pot fi compuse din suplimente artificiale sau extracte din plante.

„Dushes“ și „Tarhon“ cuprind tarhon, care este un vasoconstrictor eficient, îmbunătățește sistemul digestiv și crește apetitul. apă carbonatată, „Sayan“ si „Baikal“ este compus din extract de plante Leuzea, care ajută la ameliorarea oboselii, creste activitatea musculara si normalizarea sistemului nervos.

În afară de componentele naturale, compus din apă și pot fi aditivi alimentari nocivi: coloranți, conservanți, potențiatorilor de aromă. Aceste băuturi carbogazoase creează dependență, apariția de erupții cutanate și reacții alergice, deteriorarea mucoasei gastrice, deteriorarea smalțului dentar.

Efecte nocive asupra copilului „efervescent“ apa

În ultimii ani, nutritionistii si pediatri sunt alarmați. Părinții sunt din ce în ce încep să cumpere copiii lor mici bauturile acidulate. Consecințele unui astfel de comportament irațional este evidentă: numărul de băieți și fete care sunt obezi este în continuă creștere în fiecare an. Ce poate provoca abuzul de suc? Iritabilitatea, probleme cu sistemele osoase si endocrine, dantura. Toate acestea sunt doar o mică parte din ceea ce ar putea fi problema de apă carbogazoasă dulce pentru organism.

În afară de copii, băuturile dulci ar trebui să fie excluse femeile însărcinate și mamele care alăptează, precum și persoanele care se luptă cu obezitatea, boli ale tractului gastro-intestinal si alergii.

apă carbonatată: prejudiciu sau beneficiu pentru pierderea în greutate

Toată lumea știe că orice dietă bazată pe suficient aportul de lichide, și anume apă curată. În caz contrar, greutatea va fi la fața locului. Fără apă alimente și energie, valoare carbonatat nu transporta. Ea nu conține proteine, grăsimi și carbohidrați, este, de asemenea, calorii zero.

Contribuie la pierderea in greutate va fi exact la fel ca și apa simplă. Este cunoscut faptul că lichidul din stomac dă un sentiment de sațietate. Prin urmare, este necesar să se bea în mod necesar pe cei care conduc o luptă activă cu a fi supraponderali. În acest caz, efectele negative ale apei carbogazoasă se poate manifesta în faptul că provoacă balonare, flatulență și, care este un disconfort in intestin. Dar, dacă aceasta nu produce disconfort, este posibil să se piardă în greutate cu apa si sifon incluse.

Trebuie remarcat faptul că aceasta este doar o apă carbogazoasă simplă, fără aditivi alimentari: îndulcitori, conservanți, arome, culori. În caz contrar, puteți câștiga câteva kilograme în plus, în loc de pierdere în greutate.

Rezumând

Este dificil să răspundă în mod clar problema a ceea ce va aduce corpul la apă carbogazoasă, daune sau beneficii vor fi de la utilizarea acestuia. În primul rând, alegerea băuturii ar trebui să acorde o atenție la ceea ce el are origini: naturale sau sintetice. Apa minerală naturală în compoziția sa conține elemente utile urme care contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate. Soda, în special dulce obținut prin mijloace artificiale nu pot fi utile. De la consumul de băuturi pe aceasta, poate fi de așteptat doar consecințe negative, deteriorarea organismului.