Despre somn, 3 raspunsuri, 6 comentarii, forum pentru sfaturi „psihologie si psihiatrie, psiholog“

Oleg
Soț. 21 de ani.
România Tolyatti

Invitat (nu a verificat)

Bine ai venit! Numele meu este Oleg, eu sunt 21! Foarte preocupat de problemele cu somnul! Mă duc la culcare și nu pot dormi pe datoria, astfel că se vorbește de datorie, am fost treaz toată noaptea într-un anumit polyudremlyuschem varochayus capabil, varochayus și greu să dorm eu nu pot, și, în consecință, în dimineața mă trezesc la muncă, ca o lămâie stors, nici o putere. iar ultimele 2 luni de dormit, la toate befall nesmyslitsa un fel, mă duc, în general, în domeniul sportului, munca, vin toate obosit, într-adevăr doresc să dorm, mă duc să mă gândesc chiar acum, la naiba cum hacked off și se trezesc în dimineața, dar este de așa natură încât, chiar foarte bine. stat obosit să merg toată noaptea eu nu dorm, și se întâmplă că mă duc, de somn timp de o oră, până când ceva ce nu am trezit, de exemplu miauna pisica, și tot mă trezesc și noaptea nu pot dormi din nou, și sunt în podeaua unui vis (va explica de ce este atât de suna, deoarece se pare ca somn, dar în realitate este în stare latentă, pentru că am auzit totul și în orice moment când cineva trece prin apropierea sau vine la ușa camerei am deschis imediat ochii, ceea ce dovedește că nu am dormit) . Înainte de acest lucru sa întâmplat, când aveam 12 ani, a continuat timp de câteva luni, dar nu la fel de mult ca chiar acum, în timp ce nu am putut merge doar pentru a dormi timp de 3-4 ore, dar apoi încă un somn adânc, și acum atât de toată noaptea nu pot dormi deși repet că obosit și doresc foarte mult să doarmă. În momentul în care eu nu dorm, mintea mea este în care starea de semi-activ, adică ceea ce crede că nu este semnificativă, dar încă, cred că, la fel de mult ca și am încercat să nu arunce de gândurile din cap, el încă mai continuă să se gândească la ceva, chiar așa al naibii chiar acum, chiar dacă din somn rapid și sănătos! Practic, toate acestea se întâmplă atunci când am fost în dimineața pentru a merge la locul de muncă, atunci când am o zi liberă și de a lua în sus nu va trebui să dormi mult mai bine, eu sunt mai rapid și toamna mai puternic adormit, dar încă, chiar și atunci când există un week-end, este că același etaj dozarea de noapte, și numai în dimineața mă duc la culcare devreme, am dormit foarte profund și chiar dacă cineva a intrat în cameră nu am putut auzi pentru că sunetul adormit și sa trezit în dimineața când a existat un sentiment pe care am dormit bine, deși ca am fost de dormit 6-7 ore acum Cu toate acestea, chiar și atunci când stau treaz la ora 8:00, nu mă simt în vyspannosti sentimentul de dimineață, deoarece Xu noapte somn nu este puternic, de exemplu, mă duc la culcare la 12 pe timp de noapte, de până la 5 ore mai putin somn si se trezesc în 5 și nu este un început de vis, și apoi din nou o stare latente, eu sunt în anticiparea a ceea ce va avea în curând să se ridice. După ce am obține în sus nu au nici o dorință de a merge oriunde, chiar și de a face ceva, vânătăile sub ochii lui. ceasul nu este de dorit! Pentru a spune adevărul, deja probabil în curând chiar de a trăi nu doresc un astfel de ritm, pentru că știi, acum înțeleg de ce un om de dormit într-un vis o persoana recupereaza complet puterea sa fizică și mentală și de energie, nu mă recupera deloc, și pur și simplu au NU știu ce să fac. Am probyval trata te valeriană preparată și a băut în timpul lunii, sau la picurare culcare 30-35 picaturi de tinctura de Leonurus, și au existat momente când nu am putut dormi, mama mea lapte și miere turnat, pentru a dormi după ce sa întâmplat, dar cred că din cauza sugestia , apoi mi-a spus că aparent ajută să adormi, dar, de fapt, au existat momente în care bea lapte cu miere și încă nu dormi toată noaptea! Un valeriană nu a ajutat deloc, gastei când a început să bea, în prima zi, a băut, a dormit mai mult sau mai puțin normale, dar cred că din nou faptul că el însuși convins că ajută, pentru că a doua zi când bea, este 0 emoții, de asemenea, el a continuat să doarmă pe podea, pe timp de noapte. Ajuta oameni buni un sfat bun! Și eu vin la un sfârșit!