Cum să aibă grijă de picioare și unghiile de la picioare

anterior ◈ următoarea

Picioarele noastre - muncitori mari care conduc mulți kilometri pe zi, care transportă SUA și lucrurile noastre. Cu toate acestea, din păcate, nu le da grija lor din cauza, și, uneori, de rău despre ei. Putem avea grijă de față și corp, iar picioarele sunt ignorate. Indiferent de sezon, este foarte important ca picioarele si unghiile le arate bine. Nu neglijați posibilitatea de a face picioarele frumos și ordonat. După ce am citit acest articol, veți învăța cum să aibă grijă de picioare și unghiile în mod corespunzător. În plus, veți învăța cum să scapi de bătături și bataturi, și, în orice caz, să caute ajutor medical.

pași Editare

Partea 1 din 3: Stick la regulile de igienă personală picioarelor

Cum să aibă grijă de picioare și unghiile de la picioare

Se spală picioarele tale de zi cu zi. Picioare au tendința de a obține murdar mai des și mai rapid decât în alte părți ale corpului, de aceea este important să se respecte regulile de igienă. Dacă luați un duș în dimineața și nu o fac în seara, asigurați-vă că pentru a spăla picioarele atunci când se întorc acasă. Pe lângă faptul că acesta este un semn de sănătate bună, de a face acest lucru, aveți grijă de faptul că a fost așternut curat mai mult timp.

Se spală picioarele cu apă caldă și săpun. Acest lucru va curata picioarele de sudoare, murdărie și bacterii care pot trăi pe ele. Acordați o atenție deosebită în spațiul dintre degete. Pat picioarele cu un prosop după ce le spălați.
Ferește-te, de asemenea, pentru unghiile curate. Dacă te duci în vara, veți observa cel mai probabil ca picioarele și unghiile pe ele răsfățat foarte repede în pantofi deschise. Asigurați-vă că pentru a spăla picioarele și unghiile atunci când este necesar.

Hidrateaza picioarele în fiecare zi. Folosiți loțiune sau cremă picior de zi cu zi. Dacă doriți pielea picioarelor a fost moale și umed, a pus pe ea loțiune sau jeleu de petrol înainte de a merge la culcare și a pus pe șosete. Trezirea dimineața, vei găsi că picioarele pielea moale si hidratata! Cu toate acestea, nu exagera cu umezeala intre degetele de la picioare, deoarece acest lucru poate duce la ciuperca.

Purtați încălțăminte adecvată. Picioarele tale vor fi sănătos dacă purtați pantofi adecvate în care picioarele tale vor rămâne uscat și curat. Ca o regulă, ne îmbrăcăm bine, să se simtă confortabil, în funcție de condițiile meteorologice. Atunci când alegeți pantofi, urmați același principiu.

pantofi de uzura de vară, în care picioarele tale vor rămâne rece și pielea poate respira. Dacă purtați pantofi care picioarele tale va fi cald, aceasta poate duce la un miros neplăcut, sau de a dezvolta o infecție fungică.
Păstrați picioarele calde în timpul iernii. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de cizme impermeabile și șosete. Dacă purtați pantofi în care picioarele destul de cald, aceasta poate provoca degerături.

Scapă de mirosuri neplăcute. Prea mulți oameni se confruntă cu această problemă, pentru că picioarele transpira mai mult decât alte părți ale corpului și, de regulă, sunt bacteriile de pe suprafata lor, care creează un miros neplăcut. Dacă vă simțiți brusc că mirosul neplăcut de la picioare, să ia modificările necesare.

Încercați să schimbați sosetele de multe ori. În cazul în care picioarele transpira foarte mult în timpul zilei, puteți lua o pereche de șosete cu tine pentru a rezolva problema de respiratie urat mirositoare. Schimbarea șosete atunci când picioarele ude de transpirație.
Păstrați pantofii. Uneori, mirosul poate fi foarte puternic atunci când transpirația și bacteriile se acumulează în interiorul încălțămintei. În acest caz, de fiecare dată când a pus pe pantofi, picioarele încep să miros neplăcut. Asigurați-vă că să poarte șosete, spălați-vă pantofii și să cumpere pantofi noi, dacă nu poți scăpa de mirosul.
Folosiți pulbere pentru picioarele un miros neplăcut. Există mai multe instrumente concepute pentru picioare a rămas uscat și nu au avut un miros neplăcut. Folosiți pulbere specială de la miros, talc sau pudra pentru copii pentru a preveni miros.

Asigurați-vă că picioarele sunt păstrate uscate. Într-un mediu umed creat condiții favorabile pentru dezvoltarea infecțiilor fungice. Aderarea la regulile simple de igienă va ajuta pentru a preveni dezvoltarea unor boli fungice și miros și mâncărime asociate. Urmați acești pași pentru a se asigura că picioarele tale rămân uscate și curate:

Schimbarea șosete dvs. de multe ori. Aceasta este cea mai bună metodă de prevenire pentru miros. șosete umede oferă un mediu perfect pentru dezvoltarea de ciuperci. În cazul în care picioarele transpira frecvent, schimba ciorapii de multe ori.
Folosiți pulbere pentru picioare. Mulți oameni turnat praf în interiorul pantofului, astfel încât acesta rămâne curat și uscat.

Aveți grijă să nu pentru a obține infectate cu o ciuperca, atunci când ia un duș într-un loc public. Dacă luați un duș într-un loc public, să ia măsuri de precauție pentru a nu deveni infectate cu o infecție fungică. mediu umed - un loc popular pentru mucegai si bacterii. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a purta papuci, atunci când ia un duș într-un loc public.

Purtați flip-flops sau papuci de duș atunci când iau un duș într-un loc public.
De asemenea, nu purta pantofi altcuiva, și nu lăsa alți oameni tăi. Dacă sunteți un atlet, fii atent ca nimeni nu a masurat pantofii.

clip corect unghiile. La fiecare câteva săptămâni, taie unghiile pentru a le face sănătos și puternic. Dacă o faci greșit, rezultatul ar putea fi un cui incarnata, care provoacă durere. formă dreaptă a unghiilor previne incarnarea. De asemenea, nu tăiați unghia prea scurt, deoarece acest lucru poate duce la unghii incarnate sau de a dezvolta o infectie. [1]

Dacă preferați o rundă, mai degrabă decât de formă pătrată, utilizați un fișier de unghii la picioare, pentru a netezi marginile și să le dea o ușoară curbă; Datorită acestei veți avea o formă pătrată, cu margini rotunjite.