Cum de a îmbunătăți abilitățile dumneavoastră în fotbal

Regulamentul

Regula de avertizare

Ce veți avea nevoie Editare

Adidași, în funcție de tipul de câmp unde se joacă. Sau pantofi de obicei confortabile.

Minge de fotbal, de preferință, de înaltă calitate, dacă doriți suficient pentru un an.

Apa, atunci când este necesar să se răcească.

Este recomandabil să se prezinte exercitarea poarta lovitură liberă.

Dacă începe să joace în liga și du-te la formarea de mai multe ori pe săptămână, este important să se ia un amestec de proteine ​​și carbohidrați. În caz contrar, vei pierde în greutate.

Nu renunța indiferent de ceea ce nu se poate înscrie un gol sau nu înțeleg ce vi se cere să. Cere un prieten să te ajute.

Întotdeauna a lovit mingea cu șireturi, dar nu și degetele de la picioare. Loviturile degetele de la picioare nu va fi la fel de rapid.

articole suplimentare

Cum pentru a mări vizual ochii

Cum de a efectua un apel telefonic anonim

Cum de a preveni pierderea parului

Cum de a conduce o mașină în modul economic

Cum sa scapi de defecte ale pielii

Cum se păstrează ulei de gătit

Cum să se ocupe cu inamicii

Cum de a deveni un feministă