Cum de a depăși auto-sabotaj
Bună dragă Sorceress!
In practica mea de coaching, eu lucrez cu femeile care iau o atitudine proactivă. Ei au obiective, ei știu ce vor, și ei sunt gata să acționeze.
Dar, de multe ori vine un moment în care se opresc brusc face ceva și se opri, invocând o lipsă de timp, oboseala, unele de afaceri de urgență, a apărut brusc probleme de sănătate sau violență, temeri, etc.
Această condiție se numește auto-sabotaj. Și este specific oamenilor activi, care dezvoltă, cresc și exploatează.
Acest lucru este, de obicei, temerile subconstiente pe care nu le-au realizat, dar au o influență puternică asupra vieții tale.
Cum să se facă distincția normală de auto-sabotaj de oboseală? Auto-sabotaj se distinge, care poate, dar nu doresc să facă anumite acțiuni.
Cum se auto-sabotaj?
Dacă nu acorde atenție la el, auto-sabotaj poate duce la dezamăgire în sine, la o scădere a respectului de sine. Într-adevăr, o parte din tine este inactiv, iar celălalt observă și solicită responsabilitate. Sunteți nemulțumiți de ei înșiși, se confruntă, vă petrece o mulțime de energie și este golit.
Cum se schimba situația?
1. Recunoaște prezența de auto-sabotaj și recunosc că el - partea ta. Sunt de acord cu el, îi mulțumesc, pentru că te protejează în felul lor și să ia.
2. Determina ce cauzeaza de auto-sabotaj. De obicei - este cel mai important pentru tine.
3. Uita-te la temerile tale, ce anume ți-e frică?
4. Desparți munca importantă în pași mici și. ia cu curaj primul pas!
Un mic secret: nu a fost auto-sabotaj? Deci, te duci în direcția cea bună!
Vă invit pe toți la maraton on-line. pe care 7 zile la revedere de la auto-sabotaj
și să înceapă să acționeze cu bucurie și să îndeplinească visele lor!
Anna Savchenkova, una care luminează calea spre un vis :)
Testul pentru auto-sabotaj ca o femeie:
dacă următoarele afirmații sunt adevărate?
1. Sunteți în mod constant „Fall prin“ în aceeași sferă a vieții „(bani, greutate, sanatate, dragoste ...)
2. Vii adesea aproape de obiectivul său, dar niciodată nu ajunge pe deplin
3. ajunge la dorit, dar apoi pierde interesul rapid pentru a se asigura de a păstra rezultatele obținute
4. Te simți rușine pentru succesul lui. Nu știi cum să se bucure de ea. Nu sarbatoreasca succesele
5. Nu crezi în ceea ce meriți succes serios
6. Va spun adesea să te „Eu nu va funcționa“ sau „Eu niciodată nu a mers“
7. Credeți că altcineva responsabil pentru ceea ce se întâmplă în viața ta
8. Nu transforma visele în obiective și planuri
9. În viața pe care o alegeți, de obicei, și să se stabilească mai puțin decât v-ar dori (alimente, oameni, cazare, concediu)
10. După ce ați selectat la obiectivul dvs., o dată se întâmplă ceva (boala, depresia, reevaluarea semnificației țintei)
11. Nu vrei să aibă mai mult succes decât părinții lor, soț, colegi sau prieteni, nu să-și piardă relația lor bune, nu provoacă invidie
12. Tu întotdeauna încearcă să ajute pe cineva, a sacrifica planurile și dorințele sale
13. aveți întotdeauna ceva de învățat, dar nu au timp pentru a pune în practică aceste cunoștințe
14. Cele mai multe dintre toate iti place sa fii bun, atunci când sunt lăudat, citat ca un exemplu, admirat și copleșit cu complimente. Iti petreci mult timp afară să se uite în jurul valorii de cea mai bună fiica, mama, iubita, soția, coleg etc.
Se potrivește într-un maraton dorințe!
Vă asigur, va petrece o săptămână în mod eficient, interesant și o mulțime de interesant pentru a afla mai multe despre tine: