100 K trebuie să facă pentru a fi sănătoși
Pentru a fi sănătos, trebuie să:
- nu bea,
- Nu fuma,
- mânca alimente sănătoase,
- bea multă apă curată,
- alimentate separat,
- stick la dieta ta,
- nu manca prea mult,
- se angajeze în exerciții fizice,
- mai mult pentru a fi în aer liber,
- menține picioarele calde,
- nu SuperCool,
- racoreasca,
- muta mai mult
- mai puțin stând la calculator,
- alerga,
- înot,
- să nu abuzeze de droguri,
- să nu abuzeze de plajă și solar
- temperat.
În joc „100-1“ la întrebarea „Ce să fac, ce să fie sănătos?“ Puteți răspunde la acest lucru: trebuie să câștige toate obiceiurile proaste (fumat, alcool, supraalimentare); mânca numai produse proaspete și naturale; purta haine realizate din materiale naturale; menține un spirit vesel; au un hobby pentru agrement (pescuit, sport, dans din buric, pictura, etc ...); au un loc de muncă preferat care plătește bine; asigura un somn de calitate.
Pentru a fi sănătos trebuie să:
- Un stil de viață sănătos.
- Nu bea alcool.
- Fumatul interzis.
- Mananca alimente sanatoase.
- Mănâncă mai puțin de grăsime și dulce, sărat și picant.
- Muta mai mult, nu să rămână într-un singur loc, pentru a evita muncă sedentară.
- Nu ceda la obiceiurile proaste.
- Face exerciții.
- Sport.
- Fii optimist.
- Nu permite mychley negativ.
- Nu fiți neliniștit.
- Frumos la oameni.